Блог

31.05.16 17:16

       30 Мая состоялась гонка Ironman Brasil, которая для меня закончилась сходом с дистанции по
причине вывиха голеностопа на первом километре бега. 

        Расскажу вкратце как для меня разворачивалась гонка.

        Перед гонкой, беговая разминка, ускорения, одевание проверенного гидрика Z3R0D Vanguard, плавательная разминка. Старт был дан в 6:45 утра по местному времени, с первых метров плавания, бывшие олимпийцы задали высокий темп, продлился он около 1000 метров, затем проплыв в первой группе 1500м, видимо от высокого темпа, я потерял "ноги" и отплыл в сторону от всей группы, так я продолжил плавание в одиночестве, позже меня догнало двое ребят, с кем я и доплыл оставшуюся треть дистанции. Время на плавании получилось хуже чем в прошлом году и с отставанием в 3 минуты от лидеров, возможно сказалось быстрое начало гонки.

       После окончания плавательнеого сегмента, я понял, что пресный душ уже не особо нужен, так как шел ливень. Подскальзываясь в лужах не плохо прошла транзитная зона, велосипед, прыжок, туфли, "на ноги", 100 километров шел дождь, казалось конца ему не будет, уже начал даже не много подмерзать. Старался держать среднюю около 40 км\ч, учитывая холмистый профиль гонки скорость на равнине была около 43-43,5 благо мой новый ТТ байк Scott Plasma Premium на колесах Borant (80\disk), меня не подвел, мчал вперед как ракета, матово- черная ракета. на 125 км нас догнала преследующая группа, с ней я и въехал в транзтную зону, находясь в ТОП10 гонки. Получилось, что на смене я проехал около 40% дистанции. Холодная погода требует большее потребление калорий, поэтому пришлось взять пару бананов на пунктах питания. Под конец вело смог подъэкономить силы для марафона, на котором уже смог бы удержать свою позицию. 

        Вторая транзитка, очень быстро, выбегаю с группой, тут важно было держать свой темп
3.55-4.00 мин\км, я был готов бороться и конечно удерживать свою позицию в группе.

        Насколько в спорте у нас все достаточно прогнозируемо и на сколько незначительный форсмажорный
фактор, но чем сложнее условия и длиннее гонка, форсмажор берет перевес и рвет в клочья все планы.

        Под конец первого км поставив ногу в лужу и попав, то ли в ямку, то ли на камень, в моем голеностопе раздаеться звук "хрусь" и я понимаю что нормально отталкиваться этой ногой я уже не могу, боль в суставе и потеря его упругости не дает мне сделать это, я как буд-то потерял опору, продолжаю бежать, с мыслью, все пройдет, но...Сбегая с последней горы я доразбил ослабленный голеностоп, и уже просто не смог бежать, особенно на участках с неровной поверхностью, предпринял две остановки, чтоб размять, покрутить стопою, в надежде, что отпустит, но боль только наростала. Доковыляв до пункта питания приложил лед и решил, что с такой ногой оставшиеся 28 километров мне просто не добежать. 

        Затем скорая помощь, лед, отсутствие бинтов, противовоспалительного, тэйпов, в общем - Вэлкам ту Бразил.

        Злой как черт, на все, на себя, на ногу, на дождь, на гонку, на потерю позиции, отсутствие результата и невозможность дальнейшего бега пришлось закончить гонку и доехать до финиша в машине скорой помощи.

        Что планировать дальше, пока не знаю. Простите меня, те, кого заставил понервничать и чьи ожидания не оправдал...

Так бывает, это спорт, это Ironman!

     Спасибо всем тем кто за меня болел и кто меня поддерживал!

#XCD #scottsports #RACEHARD #salice #borant #belaruskali #decca #runningcenterbrugge #zerod #blokhin
#ironmanbrasil

НАЗАД